När jag var som mest jäktad under småbarnsåren hittade jag till yogan.
Det började på mitt lokala gym med ett pass i veckan och växte till att bli min huvudsakliga träning.
Den tillåtande atmosfären och mjuka träningen passade mig som hand i handske.
För en tid sedan bestämde jag mig att ta min yogaresa ett steg vidare och utbilda mig till yogalärare – och där står jag nu! Certifikatet för de 200 timmarna är i hamn och jag har under senaste året undervisat regelbundet i Hathayoga.
Under vårterminen 2024 kommer jag undervisa på SATS Frösunda på söndagar kl 16 och här i mitt bostadsområde i Sfären i Bergshamra på tisdagar kl 19. Utöver det undervisar jag även företagsklasser.
Varmt välkommen att joina mig på yogamattan.
Hathayoga sägs vara en av de allra äldsta yogaformerna, varifrån alla andra metoder härstammar, och där huvudsyftet är att skapa en inre balans. Stavelsen ha betyder solen, och tha månen. Ett hathayogapass innehåller fysiska rörelser, andningsövningar och stillhet.
Hathayoga i Bergshamra
NÄR: Tisdagar kl 19-20.15
PLATS: Kapellet på Himlabacken 2
KOSTNAD: 10 ggr 1450 kr
Prova-på 100 kr
Drop-in 160 kr
ANMÄLAN: Skicka ett mejl till inna.tornroos@gmail.com eller använd formuläret nedan